うなぎはビタミンＡ、Ｂ群、Ｅ、Ｄなどの栄養が豊富！

特にビタミンＡは１００ｇ食べれば

成人の一日に必要な摂取量に達する量です。

うなぎ以外にも、うどん、うり、梅干しや土用しじみ、たまごなどを

食べて暑い夏を乗り切りましょう！